Танцевальные направления

BELLY DANCE

Популярный танец, позволяющий проработать многие группы мышц, в том числе, такие, которые другими видами тренировок проработать не удастся. Формирует фигуру, улучшает гибкость и придаёт грациозности движениям.

LATINA BASE

Начальный уровень направления латиноамериканских танцев: ча-ча-ча, самба, румба, джайв.

САЛЬСА

Как многие латиноамериканские танцы, сальса экспрессивна, разнообразна и богата импровизацией. Танец сальса может быть как романтичным, так и очень энергичным! Это танец-игра, танец-флирт.

БАЧАТА

Самый чувственный латиноамериканский танец. Бачата это плавность движений, гибкость и пластика тел, как музыкальный стиль очень разнообразна и пользуется популярностью. 

PORTDeBRAS

Тренировка снимает напряжение, способствует релаксации и улучшению психоэмоционального состояния. Связки и мышцы станут более эластичными, а суставы более подвижными.

ZUMBA

Отличный способ отдохнуть и похудеть, влившись в популярное движение. Подойдёт каждому, кто любит танцевальный фитнес: в нём сочетаются основные элементы фитнеса и популярные танцы (сальса, меренге, кумбия, реггетон и т.д.).

SOCIAL DANCE

Занятие, сочетающее в себе спорт и общение. Танцы помогают поддерживать себя в хорошей форме, улучшают осанку и координацию движений, а также это позитивное общение и обмен эмоциями между партнёрами.

BODY BALLET 

Фитнес-программа разработана на основах классического танца, включает упражнения на развитие гибкости и пластики тела, что особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Занятие адаптировано для людей с различным уровнем физической подготовки.

ZUMBA GOLD 

Танцевальная фитнес тренировка в более низком темпе и ниже интенсивностью, чем классическая Zumba. Эта тренировка подходит: новичкам, тем, кто ещё не знаком с программой Zumba,  людям с лишним весом  и, конечно людям СТАРШЕГО ВОЗРАСТА