Level UP

Олеся Звонкова

Владислав Карягин

Дарья Иванова

Вениамин Долесов

Ярославна Илыняк

Категория: Мастер
Опыт работы: с 2011 года

Образование:
"Здоровая спина" (школа Move4s, Л.Савосина, март 2021);
"Принципы движения Polestar Pilates" (Е.Волкова,март 2021);
"Функциональный паттерн: тяга и жим" (А.Воронина и А.Шапочка, февраль 2021);
"Биомеханика" (А.Войчеховская, Международная академия медицинской реабилитации (МАМР), декабрь 2020);
"Диагностика тела" (О.Килина, в процессе обучения 2020);
"Миофасциальный релиз" (фитнес клуб "Анатомия", г.Москва, А.Богатырев, декабрь 2020);
"Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника" (А.Шапочка, 2019);
"Миофасциальный релиз и работа с триггерными точками в работе персонального тренера» (А.Шапочка, 2019);
"Тренировка ягодиц" (А.Шапочка, 2019).
Дипломы о праве на ведение профессиональной деятельности:
Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Физическая культура в образовательных учреждениях в условиях реализации ФГОС» АНО ДПО «УрИПКип» №592405083032;
Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный тренер тренажерного зала с присуждением квалификации «тренер-преподаватель» ПТТ3 1\18 КР АНО ДПО «Ассоциация профессионалов фитнеса».
Прочее:
Инструктор тренажерного зала (1 и 2 модуль, В.Бобылев, В.Кучмистов, VP Fitness Consulting, 2018);
Стретчинг ( преподаватель Д.Желдаков, апрель 2018);
Коррекция осанки ( преподаватель Д.Желдаков, апрель 2018, г.Москва);
Функциональный тренинг и подвесные конструкции ( преподаватель Д.Желдаков, апрель 2018, г.Москва);
МК "Пилатес с оборудованием" (Е.Носонова, 2018);
Сертификат о прохождении семинара "Детский фитнес 5-12 лет,13-16 лет" ( сентябрь, 2017 VP Fitness Consulting);
МК "Миофасциальный релиз" ( октябрь 2017, "Pilates Plus" Красноярск);
МК "Миофасциальный тренинг" ( октябрь 2017, "Pilates Plus" Красноярск);
МК«Волшебная сила дыхания» ( октябрь 2017, "Pilates Plus" Красноярск);
Сертификат о прохождении семинара "Мифы и заблуждения фитнеса" ( октябрь , 2017 VP Fitness Consulting);
Сертификат о прохождении семинара "Детский фитнес 5-12 лет,13-16 лет" ( сентябрь, 2017 VP Fitness Consulting);
Сертификат о прохождении семинара "Миофасциальная релаксация" ( сентябрь 2017, Э.Лисковский ФК "Excellent");
Сертификат о прохождении семинара «Особенности тренировок при заболеваниях позвоночника» (2017);
Сертификат о прохождении семинара «Особенности тренировок при нарушениях осанки» (2017);
Сертификат о прохождении семинара «Стретчинг в работе фитнес-инструктора» (О.Зеликова, 2016);
Сертификат «Растяжка для спортсменов» (преподаватель Ю. Кийко г.Красноярск, март 2016);
Сертификат о прохождении семинара «Силовые упражнения в групповых программах» (О.Воробьев, г.Красноярск, 2016);
Сертификат о прохождении семинара по программе Athletic Stretch от ITS;
Сертификат "Pilates Mat" (Е.Носонова);
Сертификат "Функциональный тренинг с фитболом" (И.Прокошев);
Участие в фитнес-конвенции ITS, 2015;
МК по растяжке от Екатерины Гостевских (г.Москва) 2013;
Участница лектория «Растяжка в йоге» (от школы Аштанга йоги г.Красноярск. Лектор -Д.Гаврилова);
Дистанционное обучение по программе «Растяжка в хореографии» (хореограф Ольга Киенко г.Харьков);
Преподаватель pole dance с 2010 по н.в, пройдено множество мастер классов.

Специализация:
Восстановительные тренировки при грыжах и болях в спине с последующим обучением клиента для самостоятельной работы;
Коррекция фигуры через систему «умный фитнес»;
Стретчинг и суставная мобилизация для спортсменов;
Стретчинг и миофасциальный релиз;
Функциональный тренинг;
Тренировки с подростками;
Коррекция осанки у взрослых и детей;
Тренировка баланса и зрительного анализатора;
Навыковые персональные тренировки для клиентов которые хотят тренироваться в групповых программах и получать результат (обучение выполнению правильной технике упражнений, которые чаще всего встречаются
в групповых программах).

.

Потехина Вероника

Категория: Мастер
Опыт работы: с 2016 года
Образование:
Сертификат, Natural Fitness, Соркин М.Э. « Миофасциальная коррекция и адаптивное тейпирование в практике тренера» 2021 г.
Сертификат, Natural Fitness, Д.Желдаков «Стретчинг» 2018 г
Сертификат, Natural Fitness, Д.Желдаков «Коррекция осанки» 2018 г
Диплом: Уральский Институт Повышения Квалификации и Переподготовки; Физическая культура в образовательных учреждениях в условиях реализации ФГОС. 2017 г.
Сертификат, RKS, В.Волковой «Основы прикладной кинезиологии в фитнесе».» Биомеханика силовых упражнений с позиции спортивной медицины и лечебной физкультуры» 2017 г.
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, Санкт-Петербур 2016 г.
Диплом «Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры».
Диплом «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
Диплом «Мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу».
Сертификат, Васильев В.В. «Миофасциальный фитнес».
Сертификат, Юриков Р.В. «Эргогеника питания. Базовый рацион. Научный принцип составления и методы коррекции рационов питания при тренировках на снижение, набор и поддержание массы тела, увеличение силы».
Сертификат, Юриков Р.В. «Эргогеника питания. Нутрицевтики».
Сертификат, Назаренко А.Ю. «Эффективный тренинг - день за два». Особенности тренировок для различных целей. Построение тренировок для мезо-, эндо- и эктоморфов.
Сертификат, Назаренко А.Ю. «Как стать фитнес-моделью». Основные составляющие идеальной женской фигуры. Особенности тренировочных программ для женщин.
Функциональный тренинг, Smartfit Д. Шептухов, Москва 2016 г.:
Диплом, ITSИнструктор тренажёрного зала Basic, Advanced 2016 г.
Специальный курс знаний для персонального тренера (на базе ФЦ Экселент.) 2015 г.

Специализация:
Коррекция фигуры и осанки
Снижение веса
Улучшение тонуса мышц
Увеличение мышечной массы
Силовой тренинг
Функциональный тренинг

Константин Грачев

Ксения Овчинникова

Оксана Слепова

Светлана Прокофьева

Категория: Мастер
Опыт работы: с 2006 года
Образование:

Красноярский Государственный Университет специалист по физической культуре и спорту
Сертификаты «Методика фитнес-тренировки» Шептухов Дмитрий
«Снижение веса за счёт жирового компонента» Шептухов Д
Функциональный тренинг. Тестирование опорно-двигательного аппарата. Шептухов Д.
Функциональный тренинг-2 ступень.
Круговые тренировки. Шептухов Д. Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера. Елена Волкова Cross workout. Таймов В.
Профессиональное взаимодействие с клиентами спортивно-оздоровительного центра: красота общения. Высоцкая В.А.
Gliding. Mindy Mylrea Стрейчинг в работе фитнес-тренера.
Тренинг на оборудовании SkillMill Оксана Зеликова.
Особенности фитнес-тренировки с беременными Ольга Алексич.
Мышечно-фасциальные цепи туловища, верхних и нижних конечностей, плечевого пояса Бикчурина Гульшат..
Визуальная диагностика неоптимальности статики и динамики с динамическим переобучением Молотков С. В.
Здоровая спина Молотков С. В.
Мануальное мышечное тестирование. Молотков С.В.
Основы прикладной кинезиологии в фитнесе. Биомеханика силовых упражнений с позиции спортивной медицины и лечебной физкультуры. Волковой Вячеслав Acces che Bars. Borisova A. Нутрициология. Золотарев А.Н.
Использование мышечных цепей в коррекции сколиоза и функциональной ассиметрии. Волкова Елена Инструктор фитнес-клуба. Староверов А.Н.
Инструктор тренажерного зала. Староверов А.Н. Kinergetics 1-2 ступень. Taskina S. Reset 1-2 ступень. Naidenkina E. Kinergetics 3-4 ступень. Kovaleva T. wYse 1-2 ступень. Glenda Sedgman Kinergetics 6-7 ступень.
Вертебральная мануальная терапия с основами прикладной кинезиологии шейного отдела позвоночника. Молотков С. В.
Вертебральная мануальная терапия с основами прикладной кинезиологии поясничного и грудного отдела позвоночника. Молотков С. В.
Вертебральная мануальная терапия с основами прикладной кинезиологии на уровне тазового региона. Молотков С. В.
Биометрическая коррекция. Склеротомная биометрическая стабилизация. Молотков С. В.
Кинезиологическое тейпирование. ФМБА Портнягин Е.
Квест по телу. Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника. Шапочка А. Миофасциальный релиз и работа с триггерными точками в практике персонального тела. Шапочка А. Соматический подход в фитнес-тренировке. Шапочка А.

Специализация:
Персонифицированное восстановление здоровья в условиях современного ритма жизни.

Константин Неменущих

Игорь Швец

Владимир Дрыков

Надежда Клименко

Александр Белошапкин

Александр Угрюмов

Владимир Санников

Роман Тесля

Виктор Ионазенк

Ольга Сибиркина

Категория: Мастер
Опыт работы: с 2009 года
Образование:

Высшее образование: СФУ ИКИТ ФИПУ (2004-2009);
Краевая Федерация Аэробики — Базовый сертификат 2009 г. Pilates MAT1, MAT2, малое оборудование — Balanced Body University (Юлия Сиухина);
Pilates Reformer 1, Balanced Body University;
Gymstick — Юлия Сиухина;
Stretching — Александра Фрейлах, Dynamic stretching — Тарас Климов;
Pilates choreography — Екатерина Василенко (AF Studies);
Ftraining — Julio Papi, Антон Феоктистов (Pro Trener), круговая тренировка;
Step — Павел Фатыхов; TRX — Юлия Савина (Академия профессионалов фитнеса);
Техники миофасциального релиза — Евгений Кабацков (Polestar Education);
Реабилитация коленного сустава — Антонина Бадрак (Polestar Education), Michael King Pilates School;
Квест по телу: инструкция по эксплуатации. ягодицы, тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника — Антон Шапочка; Mobility: миофасциальный релиз и работа с триггерными точками — Антон Шапочка;
Персональный тренер тренажерного зала — Natural Fitness;
Нутрициология и превентивная диетология — NSA Academy;
Участница международных и российских фитнес конвенций.

Достижения: 1 взр разряд по художественной гимнастике; 1 взр разряд по легкой атлетике.

Специализация: Коррекция массы тела; Придание тонуса; Расслабление, снятие мышечных спазмов; Реабилитация, коррекция осанки; Работа с беременными и восстановление после родов.

Александра Ефремова

Категория: Мастер
Опыт работы:
в фитнес индустрии с 2016,
в танцевальных направлениях с 2001

Образование:
«Персональный фитнес-тренер» FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса), г. Москва;
«Тренер по виду спорта. Преподаватель» ДО НГУ им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург;
Курс «Здоровая спина», РОСТФИТ, г. Москва;
Курс «Стретчинг», РОСТФИТ, г. Москва;
Курс «Принципы движения», Polestar, г. Москва;
Курс « Пилатес мат», Polestar, г. Москва;
Сертификат PortDeBras;
Сертификат BodyJam Les Mills;
Сертификат «Соматической подход в фитнес-тренировке», Антон Шапочка, г.Москва, 2019
Сертификат, семинар «Функциональная анатомия», Станислав Свобода, г. Москва, 2022

Достижения:
Танцор международного класса;
Мастер спорта по спортивным бальным танцам;
Многократная чемпионка Красноярского края и Сибири;
Победитель, призёр, финалистка открытых чемпионатов Великобритании, США, Дании, Италии, Канады, России;
Лауреат премии Мэра города Красноярска;
Лауреат премии Губернатора Красноярского края

Специализация:
Коррекция осанки и функциональной ассиметрии;
Повышение мышечного и снижение жирового компонента;
Восстановление нервно-мышечной системы и устранение болей;
Стрейчинг, миофасциальный релиз и релаксационные техники;
Функциональный и силовой тренинг;
Диагностика опорно-двигательного аппарата и разработка индивидуальной программы;
Soft-фитнес и лечебная физкультура;
Танцевальные направления (PortDeBras, Latina Solo Lady, Ballroom Dance, Caribbean Mix, American Smooth, American Rhythm, SocialDance) .

Наталья Беляева

Ирина Горбунова

Анна Кейдун

Полина Заварзина

Юлия Дрынова

Инструктор групповых программ

Екатерина Калашникова

Анна Трофимова

⁠⁠⁠Персональный тренер бассейна

Категория: Мастер
Опыт работы: с 2015 года
Образование:
Московский государственный университет экономики статистики и информатики по специальности мировая экономика;
Красноярский государственный педагогический университет по специальности тренер – педагог по физической культуре;
Курс «Особенности анатомо-физиологического развития ребенка»;
Курс «Методика обучения стилям плавания детей от 4х лет и старше»;
Курс «Оздоровительное плавание в грудном и раннем возрасте»;
Курс « Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах»;
Курс «Гидродинамика и биомеханика современной техники плавания. Обучение плаванию взрослых».

Достижения:
Участник семинаров и мастер-классов центра по подготовке тренеров по плаванию и фитнесу;
1 взрослый по плаванию;
1 взрослый по легкой атлетике (спринт).

Специализация:
Обучение плаванию детей (от 1 месяца) и взрослых с нулевого уровня;
Освоение всех стилей плавания;
Исправление техники;
Гидрореабилитация (восстановление после травм, операций);
Гидрореабилитация детей с синдромом ДЦП и с расстройством психологического и психического развития (аутизм);
Работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
Исправление осанки, работа с искривлением позвоночника;
Занятия с беременными.

Дмитрий Карев

Сергей Соловьев

Денис Кофанов

Екатерина Сорокина

Категория: Мастер
Опыт работы: с 2009 года

Образование:
Сибирский федеральный университет: педагог профессионального образования (специалист);
Педагогический университет, Институт физической культуры и спорта (магистр);
Курсы аквааэробики. Школа Светланы Стефиной, Красноярск;
Сертификат «Инструктор фитнес-клуба «Level Up», Красноярск;
Курс "Инструктор фитнес клуба" Староверов А.Н. (Анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировок) базовый курс акваэробики Хапкова;
Семинар Aqua professional Татьяны Максимовой 1 цикл Cardio and power. AquaFitness School;
Курс обучения «Инструктор грудничкового плавания. Гидрореабилитация»;
Семинар «Методика обучения стилям плавания детей от 4 лет»;
Курс «Инструктор программы Cycle» тренинг на оборудовании skillmill b.km;
Семинар «Игры на занятиях по плаванию» ;
Семинар «оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах»;
Семинар и мастер-класс «Миофасциальный релиз в работе персонального тренера»;
Aquafitness school семинары Татьяны Максимовой;
Общий сертификат aqua professional, включающий курсы:
Работа с оборудованием для нижней части тела, разнообразие стилей, работа в парах, тройках;
Силовые и кардио тренировки;
Круговые и интервальные тренировки;
Оборудование для аквааэробики для верхней части тела;
Аквааэробика для беременных;
Акватерапия реабилитация в воде после травм;
Матрица нырковой работы.

Достижения:
Мастер спорта по подводному плаванию (плаванию в ластах);
Кмс по триатлону;
Призер финала кубка мира по плаванию в ластах;
Победитель международных соревнований по плаванию в ластах;
Неоднократный Призер чемпионата России по плаванию в ластах;
Призер первенства России по плаванию в ластах;
Победитель краевой универсиады по плаванию и по плаванию в ластах;
Многократный победитель кубков Сибири по плаванию в ластах;
Многократный победитель чемпионатов края, города по плаванию в ластах;
Мобедитель кубка России по триатлону;
Призер кубка России по акватлону;
Многократный призер этапов кубка города по триатлону, дуатлону;
Выпускник школы правильного бега на марафонскую дистанцию (I love running)
Московский марафон 2016
Победитель первенства России по дуатлону;
Участница многодневных велогонок: Сибвелотур, 5 дней ветра;
Олимпийская дистанция триатлона, Сочи, сентябрь 2016 (1,5 км плавание, 40 км велосипед, 10 км бег);
Half Ironman 70.3, Барселона (Испания), май 2017 (1,9 км Плавание, 90 км велосипед, 21 км бег). Время 6 часов 8 минут;
Half Ironman 70.3, астана (казахстан), июнь 2019 (1,9 км Плавание, 90 км велосипед, 21 км бег). Время 6 часов 6 минут.

Специализация:
Грудничковое плавание (с 1 месяца);
Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста;
Реабилитация после травм;
Занятия с беременными;
Аквааэробика все направления.

Кристина Денисова

Ирина Мусина

Категория: Инструктор
Опыт работы: с 1997

Образование:
Высшее педагогическое.
КГПУ. Сертификат «Стретчинг». Направление персональный тренер 2019 г. Желдаков. MIND AQUA.
Сертификат по работе с беременными, персональный подход в тренировках и последние тенденции в Аква-фитнес мире (Табата,Hiit) и работа с малым плавучим оборудованием. EAA. 2018 г. Хапкова. AQUAFITNESS SCHOOL.
Сертификат «Оборудование в интервальных тренировках» 2018 г. Максимова.
Сертификат Reebok university.Теоретический и практический курс по системе "AQUA". Варвара Медведева. ANDreas Goller. 2007 г. AQUAFITNESS SCHOOL.
Сертификат «Универсальные схемы аква-фитнеса». 2018г. Максимова. Сертификат "I.T.S. Training Camp" по направлениям: Step, Pilates, Power Yoga,Cardio Dance, силовой тренинг,Powerstrike(кикбоксинг), Stretch. Диплом «Belly dance»
Диплом -Базовые движения в «Belly Dance» -Пластика рук в восточном танце. -Техника работы мышц бедра. Сертификат "Танцевальная аэробика" категория В.
Сертификат Funk, hip-hop,MTV-dance.
Сертификат "Оздоровительная Аэробика". Физиология, Анотомия, Питание, Спортивная медицина и Практические упражнения. 1997 г. Сертификат Базовой аэробики. Сиднева Л.В. Сертификат детской аэробики. Сиднева Л.В Сертификат «Резист - А - Ball». Сиднева Л.В. Сертификат «Степ-аэробики l уровня». Сиднева Л.В.
Сертификат «Power step» Участник Краевой Конвенции по аэробике и фитнесу. «Just funky,Best of river dance,Total Dance» Участник Краевой Конвенции по аэробике и фитнесу. «PILATES» WORLD GYM. Диплом о повышении квалификации по программе Pilates l уровня. 2002 г. Т. Ларова
Сертификат «Инструктор групповых программ. Йога.» Слуцкер О.С. Мастер класс «Миофасциальный релиз с использованием мячей и роллов»
Сертификат, семинар «Функциональная анатомия», Станислав Свобода, г. Москва, 2022 г.

Достижения:
2 место степ-аэробика на чемпионате России 2003г.

Специализация:
Повышение квалификации по психологической диагностике
КГУ Работа с беременными на суше и в воде
Разработка специальной методики – дыхательная гимнастика для будущих мам
Стретчинг и миофасциальный релиз
Функциональный тренинг
Пилатес
Йога для будущих мам
Степ-аэробика Аква-фитнес

Роман Трухачёв

Наталья Шарапова

Алексей Чупий

Артём Мезин

Анастасия Белецкая

Анна Редькина

Олеся Гильдева

Эльвира Золюк

Инструктор детского центра, групповых программ

Категория: Инструктор
Опыт работы: с 2013 года

Образование:
Высшее. Русский институт управления им. В.П. Чернова, г. Москва.
Выпускница Красноярского училища искусств по специальности «фортепиано», специализация: преподаватель муз. школы, концертмейстер.
Свидетельство о профессиональной переподготовке АНО ДПО Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения г. Санкт-Петербург «Детский фитнес: Осуществление тренировок физкультурно-оздоровительной направленности»
Сертификат Северо-Западной Академии дополнительного профессионального образования и профессионального обучения г. Санкт-Петербург «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта»
Сертификат, Ромашева Н.С. «Анатомические поезда Т.Майерс: Поверхностная задняя МФЦ (миофасциальная цепь)» г. Санкт-Петербург

Специализация:
Детский фитнес:
методика проведения занятий с использованием фитболов, игровой и силовой направленности, функциональной тренировки, занятий с элементами классической и степ-аэробики, занятий по йоге и танцевальной направленности;
подготовка и проведение групповых занятий в зале, бассейне, на свежем воздухе по типовым, авторским, лицензионным фитнес-программам по направлению фитнеса.
.

Юлия Савина

Ольга Петренко

Мария Жилинская

Людмила Косякова

Полина Прибыльская