Команда клуба
Роман Киршин
Старший тренер бассейна, персональный тренер бассейна
Роман Киршин
Старший тренер бассейна, персональный тренер бассейна
Категория: Элит
Опыт работы: с 2014 года
Образование:
Высшее магистратура.
Сертифицированный инструктор аква-фитнеса международной ассоциации Aquatic Exercise Association.
Образование: анатомия, биомеханика, физиология, медицина, методика, диетология и составление силовых программ. Базовый курс аква-фитнеса.
Курс обучения на базе центра обучения тренеров грудничковому плаванию «Счастливый крепыш» 18-21 октября 2018 года:
«Оздоровительное плавание в грудном и раннем возрасте. Базовый курс.»;
«Гидрореабилитация детей с ДЦП»;
«Адаптация детей с аутизмом (РАС) на занятиях по плаванию»;
«Методика обучения стилям плавания детей от 4 лет»;
«Игры на занятиях по плаванию»;
«Медицинский ликбез по грудничковому плаванию».
Семинар и мастер-класс «Миофасциальный релиз в работе персонального тренера», «Спортивная адаптология».
Достижения:
Мастер спорта по плаванию;
Чемпион России в эстафетном плавании (2014 г.);
Призёр первенств России;
Призёр Всероссийских Спартакиад;
Чемпион зональных чемпионатов России;
Победитель Всероссийских фестивалей среди федеральных университетов;
Призёр Всероссийских соревнований среди общества «Динамо»;
Многократный чемпион чемпионата Красноярского Края и города Красноярска.
Участие в спортивных соревнованиях разного уровня;
Судейство спортивных соревнований.
Опыт работы: с 2014 года
Образование:
Высшее магистратура.
Сертифицированный инструктор аква-фитнеса международной ассоциации Aquatic Exercise Association.
Образование: анатомия, биомеханика, физиология, медицина, методика, диетология и составление силовых программ. Базовый курс аква-фитнеса.
Курс обучения на базе центра обучения тренеров грудничковому плаванию «Счастливый крепыш» 18-21 октября 2018 года:
«Оздоровительное плавание в грудном и раннем возрасте. Базовый курс.»;
«Гидрореабилитация детей с ДЦП»;
«Адаптация детей с аутизмом (РАС) на занятиях по плаванию»;
«Методика обучения стилям плавания детей от 4 лет»;
«Игры на занятиях по плаванию»;
«Медицинский ликбез по грудничковому плаванию».
Семинар и мастер-класс «Миофасциальный релиз в работе персонального тренера», «Спортивная адаптология».
Достижения:
Мастер спорта по плаванию;
Чемпион России в эстафетном плавании (2014 г.);
Призёр первенств России;
Призёр Всероссийских Спартакиад;
Чемпион зональных чемпионатов России;
Победитель Всероссийских фестивалей среди федеральных университетов;
Призёр Всероссийских соревнований среди общества «Динамо»;
Многократный чемпион чемпионата Красноярского Края и города Красноярска.
Участие в спортивных соревнованиях разного уровня;
Судейство спортивных соревнований.
Специализация:
Обучение плаванию детей и взрослых в возрасте с 4 лет с нулевого уровня;
Обучение плаванию детей с неустойчивой психикой;
Постановка правильного дыхания;
Совершенствование техники спортивного плавания;
Тренировка сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы;
Тренировка людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата при таких диагнозах как остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии, артроз, нарушение осанки.
Лилия Пешкова
Старший инструктор групповых программ, персональный тренер
Лилия Пешкова
Старший инструктор групповых программ, персональный тренер
Категория: Элит
Опыт работы: с 1994 года
Образование:
Сертификат по программе «Классическая аэробика»;
Сертификат по программе «Детский фитнес»;
Сертификат по программе «Классическая аэробика. Категория В»;
свидетельства по программам «ЛФК и спорт» и «ЛФК и массаж», КрасГМА;
Сертификат «Pilates. Малое оборудование»;
Сертификат «Кундалини йога»;
Сертификат «Функциональный тренинг»;
Сертификат «Йога. Практическое применение»;
Сертификат PortDeBras;
Сертификат Pilates. Уровень 2;
Сертификат Power stretch. Конвенция ITS;
Сертификат Pilates Mat 1;
Сертификат по программе Functional Training. Конвенция MIOFF;
Сертификат «Функциональный тренинг, II уровень», «Использование подвесного оборудования»;
Сертификат Pilates prenatal, Pilates seniors;
Сертификат «Техника выполнения силовых упражнений»;
Сертификат «Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера», «Биомеханика позвоночника. Коррекция нарушений посредством МФР и двигательной терапии»;
кинезиотейпирование (на базе центра физической реабилитации ФМБА);
Постоянная участница ежегодной конвенции World Class с 2009 года.;
Постоянная участница ежегодной конвенции MIOFF с 2010 года.
Достижения:
Обладательница Благодарственного письма руководителя Главного управления по физической культуре и спорту администрации г. Красноярска С.В.Кочан «За вклад в развитие физической культуры и спорта в городе Красноярске». 2010 год.
Лауреат премии им. П.И.Пимашкова.
Специализация:
Групповой и персональный тренинг;
Пилатес;
Стретч;
Йога;
Функциональный тренинг;
Кинезиотейпирование;
Реабилитация.
Опыт работы: с 1994 года
Образование:
Сертификат по программе «Классическая аэробика»;
Сертификат по программе «Детский фитнес»;
Сертификат по программе «Классическая аэробика. Категория В»;
свидетельства по программам «ЛФК и спорт» и «ЛФК и массаж», КрасГМА;
Сертификат «Pilates. Малое оборудование»;
Сертификат «Кундалини йога»;
Сертификат «Функциональный тренинг»;
Сертификат «Йога. Практическое применение»;
Сертификат PortDeBras;
Сертификат Pilates. Уровень 2;
Сертификат Power stretch. Конвенция ITS;
Сертификат Pilates Mat 1;
Сертификат по программе Functional Training. Конвенция MIOFF;
Сертификат «Функциональный тренинг, II уровень», «Использование подвесного оборудования»;
Сертификат Pilates prenatal, Pilates seniors;
Сертификат «Техника выполнения силовых упражнений»;
Сертификат «Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера», «Биомеханика позвоночника. Коррекция нарушений посредством МФР и двигательной терапии»;
кинезиотейпирование (на базе центра физической реабилитации ФМБА);
Постоянная участница ежегодной конвенции World Class с 2009 года.;
Постоянная участница ежегодной конвенции MIOFF с 2010 года.
Достижения:
Обладательница Благодарственного письма руководителя Главного управления по физической культуре и спорту администрации г. Красноярска С.В.Кочан «За вклад в развитие физической культуры и спорта в городе Красноярске». 2010 год.
Лауреат премии им. П.И.Пимашкова.
Специализация:
Групповой и персональный тренинг;
Пилатес;
Стретч;
Йога;
Функциональный тренинг;
Кинезиотейпирование;
Реабилитация.
Ирина Баклушина
Старший тренер детского клуба. Инструктор групповых программ, персональный тренер
Ирина Баклушина
Старший тренер детского клуба. Инструктор групповых программ, персональный тренер
Опыт работы: с 2003 года
Образование:
КГПУ им.Астафьева, филологический факультет, учитель русского языка и литературы
участник фитнес-конвенций с 2005 г.;
Обучение у ведущих тренеров России: Шептухов Д., Климов Д., Комолов Ф., Шапочка А., Черненко А.
Сертификаты:
«Классическая аэробика», «Степ-аэробика» (Стефина С.);
Инструктор детского фитнеса, инструктор велопрограмм (на базе фитнес-центра Экселент);
Инструктор Cycle AALO (Нидерланды);
Инструктор велопрограмм (Комолов Ф.);
Функциональный тренинг (Шептухов Д.);
Инструктор велопрограмм (Климов Д.);
Инструктор детского фитнеса (ITS);
Инструктор фитнес-клуба (Староверов А.В.);
Йога в гамаках для детей («Левитация»);
Групповые программы с использованием гамаков (Красфит).
Аэройога 2019г. (Красфит)
-Организация работы фитнес-центра и современные фитнес технологии. 2021г . НГУ им.П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург
-Fly dance. Акробатика и танец на гамаке. 2021г. Fly Dance Academy
-Аэройга. Групповые программы. 2022г. (Красфит)
Достижения:
9 кю (синий пояс) Каратэ Киокушин
Специализация:
Тренировки с использованием гамаков;
Йога в гамаках для детей;
Cycle.
Потехина Вероника
Персональный тренер тренажерного зала
Потехина Вероника
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: с 2016 года
Образование:
Сертификат, Natural Fitness, Соркин М.Э. « Миофасциальная коррекция и адаптивное тейпирование в практике тренера» 2021 г.
Сертификат, Natural Fitness, Д.Желдаков «Стретчинг» 2018 г
Сертификат, Natural Fitness, Д.Желдаков «Коррекция осанки» 2018 г
Диплом: Уральский Институт Повышения Квалификации и Переподготовки; Физическая культура в образовательных учреждениях в условиях реализации ФГОС. 2017 г.
Сертификат, RKS, В.Волковой «Основы прикладной кинезиологии в фитнесе».» Биомеханика силовых упражнений с позиции спортивной медицины и лечебной физкультуры» 2017 г.
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, Санкт-Петербур 2016 г.
Диплом «Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры».
Диплом «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
Диплом «Мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу».
Сертификат, Васильев В.В. «Миофасциальный фитнес».
Сертификат, Юриков Р.В. «Эргогеника питания. Базовый рацион. Научный принцип составления и методы коррекции рационов питания при тренировках на снижение, набор и поддержание массы тела, увеличение силы».
Сертификат, Юриков Р.В. «Эргогеника питания. Нутрицевтики».
Сертификат, Назаренко А.Ю. «Эффективный тренинг - день за два». Особенности тренировок для различных целей. Построение тренировок для мезо-, эндо- и эктоморфов.
Сертификат, Назаренко А.Ю. «Как стать фитнес-моделью». Основные составляющие идеальной женской фигуры. Особенности тренировочных программ для женщин.
Функциональный тренинг, Smartfit Д. Шептухов, Москва 2016 г.:
Диплом, ITSИнструктор тренажёрного зала Basic, Advanced 2016 г.
Специальный курс знаний для персонального тренера (на базе ФЦ Экселент.) 2015 г.
Специализация:
Коррекция фигуры и осанки
Снижение веса
Улучшение тонуса мышц
Увеличение мышечной массы
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Виктория Файзулина
Персональный тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ
Виктория Файзулина
Персональный тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ
Опыт работы: с 2010 года
Образование:
Диплом о профессиональной переподготовке VP Fitness Consulting «Персональный тренер тренажерного зала», квалификация «Тренер- преподаватель» г. Санкт-Петербург;
Сертификат PROFIT «Современный функциональный тренинг»;
Certificate of completion “BOSU NEXT GENERATION BALANCE TRANING”;
Сертификат RumbleRoller Foundation Course «Миофасциональный релиз» , Красноярск;
Сертификат Natural Fitness « Нейрокинезиология: нервная система и движение» Красноярск;
Сертификат Natural Fitness «Рациональное питание в практике фитнес – тренера», Красноярск;
Семинар «Квест по телу: Инструкция по эксплуатации. Ягодицы»; «Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника», А. Шапочка, Красноярск;
Семинар: «Mobility: Миофасциональный релиз и работа с триггерными точками в практике персонального тренера», А.Шапочка, Красноярск;
Семинар: «Соматический подход в фитнес тренировке» А. Шапочка Красноярск;
Сертификат FISAF «Составление тренировок при заболеваниях и травмах» Москва;
Сертификат PROFIT «Тренировка ягодиц»;
Сертификат VP Fitness Consulting «Стретчинг»;
Сертификат FISAF «Коррекция осанки»;
Фитнес-институт г. Красноярск Natural Fitness «Миофасциональный релиз. Постизометрическая релаксация.»;
Сертификат FISAF «Функциональный тренинг»;
Сертификаты FISAF «Классическая аэробика Уровень1/Уровень2»;
Сертификат FISAF «Силовая аэробика Уровень1/Уровень2»;
Сертификат FISAF «Степ-аэробика Уровень1/Уровень2»;
Сертификат FISAF «Пилатес Мат/Базовый уровень /Продвинутый курс»;
Фитнес школа ТЕНСЕГРЕТИ «Интенсив «Проблемные зоны все тело. Диагностика»» г.Москва;
Сертификат, семинар «Функциональная анатомия», Станислав Свобода, г. Москва, 2022 г.;
Удостоверение о повышении квалификации по специализации "Кинезиология в фитнесе", тренер-кинезиолог; "Институт клинической прикладной кинезиологии" г. Санкт-Петербург; 2023 г.
Специализация:
Коррекция осанки;
Функциональный тренинг;
3D тренинг;
Реабилитация;
Стретчинг;
Улучшение подвижности и мобильности суставов;
Коррекция фигуры;
Рациональное питание (индивидуальная программа).
Алексей Арне
Персональный тренер тренажерного зала
Алексей Арне
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: с 2017 года
Образование:
Высшее образование
«Техника выполнения силовых упражнений» - Д. Шептухов
«Диетология» - Д. Шептухов
«FT BASIC» – Aleksander Chernenko
«Квест по телу: Инструкция по эксплуатации. Ягодицы» - А. Шапочка
«Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника. Качать нельзя растягивать» - А. Шапочка
Достижения:
Личный спортивный стаж - более 10 лет;
КМС по пауэрлифтингу федерации IPF;
Многократный призер и победитель всероссийских и краевых соревнований по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа.
Специализация:
Набор мышечной массы;
Снижение веса за счет жирового компонента;
Функциональный тренинг;
Восстановление после травм;
Тонус, улучшение общего физического состояния;
Составление планов питания и тренировочных программ.
Олеся Звонкова
Персональный тренер тренажерного зала
Олеся Звонкова
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: с 2001 года
Образование:
Высшее;
Многократные курсы повышения квалификации;
Семинары.
Достижения:
Мастер спорта России международного класса по подводному спорту;
Многократный победитель и призер Кубков и Чемпионатов мира, Европы, России.
Специализация:
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг с различным оборудованием;
ОФП;
Коррекция массы тела, осанки;
Реабилитация в воде;
Обучение плаванию взрослых;
Консультации по питанию;
Планирование тренировочного процесса с возможностью корректного сочетания тренажерного зала и бассейна.
Владислав Карягин
Персональный тренер тренажерного зала
Владислав Карягин
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: с 2016 года
Образование:
Физическая культура спорт и здоровье. КГПУ им. В. П. Астафьева;
Республиканский Колледж спорта г. Алматы;
"TRX : основы подвесного тренинга" Level Up;
"Мотивация клиентов" Дмитрий Шептухов, SMARTFIT ;
" Анатомия, биомеханика, диетология, методика тренировок" "Инструктор фитнес-клуба"
(профессор Староверов А. Н.).
Достижения:
МС по вольной борьбе;
Выступающий атлет по кроссфиту.
Специализация:
Улучшение тонуса мышц;
Рекомендации по питанию;
Функционалные тренировки;
Развитие силы и силовой выносливости;
Улучшение композиции тела;
Мотивация.
Дарья Иванова
Персональный тренер тренажерного зала
Дарья Иванова
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: с 2014 года
Образование:
Выпускница FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Специализация:
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы;
Консультации и составление здорового сбалансированного рациона питания.
Вениамин Долесов
Персональный тренер тренажерного зала
Вениамин Долесов
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: с 2016 года
Образование:
Обучение по программе: «Инструктор тренажерного зала/Уровень 1. Персональный тренер» в Красноярской региональной спортивной общественной организации «Федерация фитнес-аэробики»;
Обучение и аттестация по базовому курсу А.Н. Староверова «Инструктор фитнес-клуба»;
Обучение петли trx.
Достижения:
Участник городских соревнований по CrossFit;
Участник и призер корпоративных городских соревнований по футболу.
Специализация:
Постановка техники выполнения упражнений;
Работа с петлями trx;
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
CrossFit тренинг;
Реабилитация после травм;
Изменение композиции тела;
Стрейчинг;
Мобилизация.
Ярославна Илыняк
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Ярославна Илыняк
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Опыт работы: с 2011 года
Образование:
"Здоровая спина" (школа Move4s, Л.Савосина, март 2021);
"Принципы движения Polestar Pilates" (Е.Волкова,март 2021);
"Функциональный паттерн: тяга и жим" (А.Воронина и А.Шапочка, февраль 2021);
"Биомеханика" (А.Войчеховская, Международная академия медицинской реабилитации (МАМР), декабрь 2020);
"Диагностика тела" (О.Килина, в процессе обучения 2020);
"Миофасциальный релиз" (фитнес клуб "Анатомия", г.Москва, А.Богатырев, декабрь 2020);
"Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника" (А.Шапочка, 2019);
"Миофасциальный релиз и работа с триггерными точками в работе персонального тренера» (А.Шапочка, 2019);
"Тренировка ягодиц" (А.Шапочка, 2019).
Дипломы о праве на ведение профессиональной деятельности:
Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Физическая культура в образовательных учреждениях в условиях реализации ФГОС» АНО ДПО «УрИПКип» №592405083032;
Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный тренер тренажерного зала с присуждением квалификации «тренер-преподаватель» ПТТ3 1\18 КР АНО ДПО «Ассоциация профессионалов фитнеса».
Прочее:
Инструктор тренажерного зала (1 и 2 модуль, В.Бобылев, В.Кучмистов, VP Fitness Consulting, 2018);
Стретчинг ( преподаватель Д.Желдаков, апрель 2018);
Коррекция осанки ( преподаватель Д.Желдаков, апрель 2018, г.Москва);
Функциональный тренинг и подвесные конструкции ( преподаватель Д.Желдаков, апрель 2018, г.Москва);
МК "Пилатес с оборудованием" (Е.Носонова, 2018);
Сертификат о прохождении семинара "Детский фитнес 5-12 лет,13-16 лет" ( сентябрь, 2017 VP Fitness Consulting);
МК "Миофасциальный релиз" ( октябрь 2017, "Pilates Plus" Красноярск);
МК "Миофасциальный тренинг" ( октябрь 2017, "Pilates Plus" Красноярск);
МК«Волшебная сила дыхания» ( октябрь 2017, "Pilates Plus" Красноярск);
Сертификат о прохождении семинара "Мифы и заблуждения фитнеса" ( октябрь , 2017 VP Fitness Consulting);
Сертификат о прохождении семинара "Детский фитнес 5-12 лет,13-16 лет" ( сентябрь, 2017 VP Fitness Consulting);
Сертификат о прохождении семинара "Миофасциальная релаксация" ( сентябрь 2017, Э.Лисковский ФК "Excellent");
Сертификат о прохождении семинара «Особенности тренировок при заболеваниях позвоночника» (2017);
Сертификат о прохождении семинара «Особенности тренировок при нарушениях осанки» (2017);
Сертификат о прохождении семинара «Стретчинг в работе фитнес-инструктора» (О.Зеликова, 2016);
Сертификат «Растяжка для спортсменов» (преподаватель Ю. Кийко г.Красноярск, март 2016);
Сертификат о прохождении семинара «Силовые упражнения в групповых программах» (О.Воробьев, г.Красноярск, 2016);
Сертификат о прохождении семинара по программе Athletic Stretch от ITS;
Сертификат "Pilates Mat" (Е.Носонова);
Сертификат "Функциональный тренинг с фитболом" (И.Прокошев);
Участие в фитнес-конвенции ITS, 2015;
МК по растяжке от Екатерины Гостевских (г.Москва) 2013;
Участница лектория «Растяжка в йоге» (от школы Аштанга йоги г.Красноярск. Лектор -Д.Гаврилова);
Дистанционное обучение по программе «Растяжка в хореографии» (хореограф Ольга Киенко г.Харьков);
Преподаватель pole dance с 2010 по н.в, пройдено множество мастер классов.
Специализация:
Восстановительные тренировки при грыжах и болях в спине с последующим обучением клиента для самостоятельной работы;
Коррекция фигуры через систему «умный фитнес»;
Стретчинг и суставная мобилизация для спортсменов;
Стретчинг и миофасциальный релиз;
Функциональный тренинг;
Тренировки с подростками;
Коррекция осанки у взрослых и детей;
Тренировка баланса и зрительного анализатора;
Навыковые персональные тренировки для клиентов которые хотят тренироваться в групповых программах и получать результат (обучение выполнению правильной технике упражнений, которые чаще всего встречаются
в групповых программах).
.
Константин Грачев
Персональный тренер тренажерного зала
Константин Грачев
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: с 2012 года
Образование:
Институт физической культуры спорта и здоровья имени И.С. Ярыгина.
Достижения:
Кандидат в мастера спорта России по дзюдо;
Неоднократный победитель и призер всероссийских турниров по дзюдо.
Победитель и призер первенств Красноярского края и Сибирского федерального округа по дзюдо.
Специализация:
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
Единоборства (дзюдо);
Изменение композиции тела;
Коррекция осанки;
Развитие и совершенствование физических качеств;
ЛФК, реабилитация;
Специальная физическая подготовка спортсменов.